In der Ruhe liegt die Kraft - Entspannung und Stille im Kita-Alltag (3-7 Jahre)

Erholung durch Ruhe schenkt Kindern gute Laune und Kraft. Doch für diese wichtigen Phasen der Ruhe scheint im Tagesablauf in KiTa, Kindergarten oder Hort oft die Zeit zu fehlen. Dabei brauchen wir keine zusätzlichen Zeiträume dafür, denn wir können diese Ruheinseln in die Aktivitäten und Themen einbauen, die gerade anstehen.

Dabei helfen uns Übungen aus dem Kinderyoga, der Achtsamkeitslehre und den klassischen Entspannungsverfahren. Sie finden ihren Weg z.B. in den Morgenkreis, die Vorlesezeit oder in Ausflügen in die Natur. Neue Rituale können entstehen, die wertvolle Momente des Innehaltens und der Erholung bieten.

Wir erfahren gemeinsam durch praktisches Erleben:

• Warum Entspannung in der Arbeit mit Kindern so wichtig ist.
• Den Zusammenhang von Anspannung, Entspannung und Atmung.
• Wie es gelingen kann, Entspannungsrituale einzuführen, auf die sich die Kinder freuen.
• Wie wir mit Hilfe von Klang, Duft und Farben Entspannung und Ruhe vertiefen können.
• Worauf wir in der Entspannungsarbeit mit Kindern in besonderen Situationen achten müssen.
• Wie Ruhearbeit die Empathie und Gemeinschaft in der Gruppe stärkt.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Schreibzeug, Yogamatte oder Decke als Unterlage