Kennenlernen von Mentaltraining – Motivationstraining (3-10 Jahre)

Was ist eigentlich Mentaltraining/Motivationstraining?

Mentales Training wird als eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, die soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, Belastbarkeit, Selbstbewusstsein, mentale Stärke oder das Wohlbefinden fördern sollen.
Eine verwandte Bezeichnung ist das Motivationstraining.
Um einen Transfer in unseren Arbeitsalltag zu schaffen, gibt es an diesem Seminartag Einheiten zum Mentaltraining bzw. Entspannungseinheiten mit Kindern, z.B.

• Stilleübungen nach Maria Montessori
• Energieübungen
• Entspannungsreisen für Kinder und Jugendliche
• Kennenlernen des Programms „Ich schaff’s“ von Ben Furman

Ein weiterer Schwerpunkt dieses Seminars ist, gemeinsam einen Tag voller Achtsamkeit für uns Selbst und in der Gemeinschaft zu verbringen. Diese können Sie dann ganz einfach auch in Ihrem Kita-Alltag umsetzen, wenn Ihnen danach ist.

Wir nutzen dafür verschiedene mentale Techniken:

• Atemübungen
• geführte Meditationen
• Entspannungseinheiten und deren Reflexion
  Der Aufbau positiver Energie und die Steigerung unseres Wohlbefindens sind wundervolle Ziele, die wir dabei erreichen wollen.

Bitte mitbringen:
Bitte bringt zum Seminar eine Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.